日內(nèi)瓦2017年9月29日電 /美通社/ -- 世界心臟日（World Heart Day）由世界心臟聯(lián)盟（World Heart Federation，簡稱“WHF”）設(shè)立，目標(biāo)是通過提升人們的意識并宣傳養(yǎng)成有利于心臟健康的生活方式的重要性，進(jìn)而抗擊全球“頭號殺手” -- 心血管疾病（CVD）。

9月29日，WHF通過分享有利于心臟的各種建議和參加標(biāo)志性照明活動，敦促人們采取行動。我們都可以“分享力量”并且激勵我們的家人、朋友和全球范圍內(nèi)的社區(qū)，做出生活方式的小小改變，帶來有利心臟健康的大影響。

心血管疾病每年影響1750萬人的生活，到2030年，這一數(shù)字預(yù)計將增至2300萬人。就全球而言，十分之一的30歲至70歲人士過早死于心血管疾病，包括心臟病和中風(fēng)，但至少80%的此類過早死亡可以避免。

為了慶祝2017年世界心臟日，照明活動將在全球各標(biāo)志性場所舉行，包括埃及的吉薩金字塔（Pyramid of Giza）、南非的桌山（Table Mountain）、美國時代廣場（Times Square）上的納斯達(dá)克（Nasdaq）大屏、新加坡摩天觀景輪（Singapore Flyer）和新西蘭的天空塔（Sky Tower）等等。

心臟病專家、世界心臟聯(lián)盟主席大衛(wèi)-伍德（David Wood）教授表示：“我們不能低估良好的心臟健康的全球影響力 -- 全球范圍內(nèi)31%的死亡都是源自心血管疾病。全球心臟日使我們有機(jī)會將人們集合到一起來抗擊全球‘頭號殺手’，并且敦促全球更多的人們來改善他們的心臟健康。做出改變的力量掌握在我們手中。改變生活方式，例如多吃水果和蔬菜，保持運(yùn)動和戒煙，這都可以挽救千百萬人的生命。”

如欲了解經(jīng)確認(rèn)的照明和其它活動的完整列表，敬請在我們的網(wǎng)站上查看全球活動圖。

如欲參與社交媒體，敬請關(guān)注@worldheartfed，并且利用#WorldHeartDay分享各自有利于心臟健康的自拍和建議。人們還可以利用心臟智商測試，了解心臟的“智商”程度。

如何改善心臟健康？

• 提高身體活力：目標(biāo)是進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度活動，每周五次
• 戒煙：這是人們可以改善心臟健康的較好單一方法
• 增強(qiáng)膳食平衡：努力每天吃上5種（大約一小份）水果和蔬菜
• 定期檢查血壓

垂詢2017年世界心臟日詳情，包括獲取活動材料，敬請訪問該網(wǎng)站。