烈日炎炎，溫度持續(xù)飆升，很多人受不了身上黏糊糊的汗，于是，不少人從開車到進(jìn)入辦公室，再從辦公室開車回到家，涼爽的空調(diào)環(huán)境如影隨形，逐漸形成“空調(diào)依賴”，整個夏天身上幾乎不會有一點(diǎn)冒汗機(jī)會。
夢網(wǎng)專家指出，汗腺是人體的“天然空調(diào)器”，出汗不僅能調(diào)節(jié)體溫，而且能滋潤皮膚，排出部分代謝廢物，若刻意控制出汗，就等于阻礙了一條重要的排毒管道，加重肝腎排毒的負(fù)擔(dān)。夏天，汗出不來，熱散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑。
少汗族 出汗少/常止汗易“加速衰老”
夢網(wǎng)專家指出，止汗劑對于普通人群而言，只適合特殊場合偶爾使用。相比中老年人，年輕人腋下的“汗情”會更嚴(yán)重，這和年輕時汗腺發(fā)達(dá)，代謝能力強(qiáng)有關(guān)，所以從正常生理角度，應(yīng)讓它及時排出。
進(jìn)一步而言，如果長期使用止汗劑，不僅無法保持人體的恒溫，有毒的代謝廢物無法從汗里排出，還會對肝腎造成很大的負(fù)擔(dān)。因為人體每天代謝大量垃圾，主要通過呼吸、肝腎和汗腺排出。其中呼吸排出量相對固定，肝腎的排出量彈性比較大，耐受力強(qiáng)，但長期高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，仍會不堪重負(fù)。
此外，長期使用止汗產(chǎn)品，對高溫的耐受力會降低。體內(nèi)環(huán)境本身對于外界的變化有一個適應(yīng)度，但長期止汗，其耐受力有所下降。中暑本身便說明其機(jī)體適應(yīng)能力開始下降，所以，同樣是高溫下沒有撐傘，有的人沒有問題，有的人卻會中暑。
從人體自身變化而言，女性在中學(xué)時期正處于生長鼎盛期，止汗不會出現(xiàn)明顯問題，到28歲以后，身體本身開始走下坡路。尤其到32歲以后，可能有明顯體現(xiàn)，多數(shù)表現(xiàn)為內(nèi)臟功能下降、消耗能力下降、代謝紊亂，比如排尿次數(shù)增多或不暢，腰發(fā)酸、皮膚發(fā)暗，沒有光澤等。所以影響不是單一的變化，而是身體綜合能力下降的體現(xiàn)，尤其是隨著中年以后適應(yīng)能力更明顯下降，甚至生理周期也可能出現(xiàn)變化，有的女性42歲以后更明顯，比如表現(xiàn)為更年期提前。
多汗族 不動都出汗是“氣虛”表現(xiàn)
出汗多了同樣讓人煩惱，夏天對陳先生來說，著實難熬，和朋友一起爬山，才爬到1/3，朋友們都還精力充沛，他的衣服都已濕透，渾身疲乏。不僅是運(yùn)動，吃飯也常揮汗如雨，空調(diào)溫度開到很低還覺得不解熱，汗依然不聽話地往外冒，干脆將毛巾一直搭在脖子上，隨時聽候吩咐。
專家解釋說人喝水以后的確較容易出汗。但有的人比如上面提到的陳先生，在正常情況下，如吃飯喝水，或是上幾層樓，大多數(shù)人都不會感到大汗淋漓，他卻已是汗流浹背，這就有可能是“自汗”。
從
中醫(yī)的角度來講，這是氣虛的表現(xiàn)，其中胖人以虛癥體制較多見。“自汗”的人群，往往汗“固不住”，特別是胃氣虛者，更易汗外泄。還會表現(xiàn)為神疲乏力，食欲不振等。中醫(yī)認(rèn)為，對于氣虛者的人來說，一方面要循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量，提高身體素質(zhì)；另一方面則注意要調(diào)節(jié)飲食，多吃健脾食物，如山藥、大棗、蓮子等。
